その原因、Xにあり! ぽっこりお腹のむくみ腸にしょうがココア

10月28日のフジテレビ系「その原因、Xにあり!」で、女性の大きな悩みのひとつである『ぽっこりお腹』の解消法が紹介。

その原因は腸ということで、スーパー飲料で解消するという。

あまり急激に痩せるのは良くないが、どんな飲み物なのだろうか?

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インナーマッスルの低下で内臓が下がる

おなかだけポッコリしてしまうのはインナーマッスルの低下による。

インナーマッスルの力が弱いと内臓が下がってしまうが、それだけがぽっこりおなかの原因ではない。

ここで登場するのが、腸の権威、順天堂大学小林弘幸先生。

ぽっこりお腹の原因はむくみ腸

ぽっこりお腹の原因はむくみ腸にあるという。むくみ腸って何だ?

手や脚がむくむように、腸が水分を含んでむくむことをむくみ腸という。

ストレスや運動不足、暴飲暴食による血流の停滞によって、不要な水分が回収されずにむくみ腸になるという。顔や脚と同じように腸もむくむのか。

よりひどくなると、最悪の場合は大腸がんになることも。

むくむとどうしても動きが悪くなる。

大腸はたった4点でしか支えられておらず、腸の中の壁に水分が溜まってしまうと、腸がどんどん垂れ下がってしまう。

ぽっこりおなか撃退ドリンク・しょうがココア

食品医学研究所所長・平柳要先生おすすめの、腸の血流をよくするドリンクが、しょうがココア。

しょうがのショウガオールは、腸の血流を良くする働きがある。ココアのフラバノールは、超の血管を広げる働きをするという。

しょうがが血流を良くしココアが血管を広げるというなら、お腹のぽっこりかどうかにかかわらず、体には絶対良さそう。

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平柳要 サンマーク出版発行年月:2016年10月24日 予約締切日:2016年10月21日 ページ数:123p サイズ:単行本 ISBN:9784763135896 平柳要(ヒラヤナギカナメ) 医学博士。東京大学大学院医学研究科修了後、イタリア・パルマ大学客員研究員、ハーバード大学客員研究員、マサチューセッツ工科大学客員研究員を経て、日本大学医学部准教授となる。日本人間工学会、日本宇宙航空環境医学会、日本臨床高気圧酸素・潜水医学会の理事、日本衛生学会の評議員などを務め、現在は食品医学研究所所長として活躍。これまで20年間、生姜の研究に明け暮れ、生姜研究の第一人者として、テレビやラジオ、雑誌など
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しょうがココアの作りかた

しょうがココアに使うのは砂糖の入っていないピュアココア。

小さじ2杯半のピュアココアに、皮ごと擦り落としたしょうがを5g入れる。

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甘くないので飲みにくい場合は、はちみつをたすと飲みやすくなる。はちみつは小さじ2杯半が目安とのこと。

毎回しょうがを擦るのが面倒な場合は、製氷皿にしょうがを5gずつ分けて入れ、少量の水を加えて冷凍庫で保存すると便利。

しょうがココアは、ココアが冷えすぎてしまう可能性もあるが、一般的な料理にも使えそう。市販の生姜チューブを使う場合は、生のすりおろしの1.5倍が必要とのこと。

石井明美さんら3人が、3週間朝晩1杯ずつ飲むことを続け、それ以外は普段通りに過ごして検証したところ、石井さんは実際に腸が細く変化。お腹周りも10センチちかく減少。

腸そのものが水分が減って元の位置である上に移動するみたいだから、ダイエットとは違うよう。

でも、徹夜して暴飲暴食したりすると、元のむくんだ腸にあっという間に戻るというので、やはり普段の生活習慣が大切。

しょうがココアは抵抗があるが、豚肉の生姜焼きなど生姜系の料理を食べたあとはココアにしようっと。

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